L'Inde à Tours

Retraite yoga et découverte de l'Inde

Du 4 au 19 juillet 2020

Deux semaines, pour pratiquer et pour découvrir le pays berceau du yoga.

 

Priti vous fera découvrir son pays d'origine et vous accompagnera à Rishikesh, terre divine, pendant la première semaine du séjour et, vous amènera dans le plus beau parcours du Rajasthan et d'Agra , dit "le triangle d'or", pendant la deuxième semaine du séjour.

 

Tous les transports internes, l'hébergement, les cours de yoga (pendant la première semaine), un massage ayurvédique et les repas (y compris les boissons) seront compris. 

 

Programme :

 

Arrivée prévue à Delhi le 5 juillet à 10h. Le déjeuner de bienvenue aura lieu chez Priti, avec sa famille. L'après-midi sera consacrée à la visite de certains monuments de Delhi comme le Qutb Minar, le Jantar Mantar, l'Akshardham Mandir et le Temple du Lotus. Le diner aura lieu dans un restaurant traditionnel réputé de la capitale. L'hébergement pour cette première nuit aura lieu chez Priti. 

 

Le lendemain, le 6 juillet, nous partirons de bon matin en car vers Rishikesh, où nous y resterons jusqu'au 12 juillet.

 

A Rishikesh nous suivrons un planning d'enseignements de yoga très complet, comprenant l'étude d'asanas (Hatha et Ashtanga vinyasa), pranayamas, ayurveda, mantras et métiditation et philosophie du yoga. Vous pouvez le consulter le programme complet et les horaires ici à droite. 

 

Pendant le séjour à Rishikesh, une journée entière sera dédiée à des visites de lieux incontournables comme le temple Kunja Puri, situé au sommet de l'une des montagnes de l'Himalaya lors du lever du soleil (réveil à 3h du matin pour être sûr de ne pas louper le spectacle du soleil) et l'ancien ashram de Maharishi Mahesh ("Beatles Ashram").

 

De plus, pendant le temps libre (après le petit-déjeuner et le déjeuner), vous pourrez vous promener dans les ruelles piétonnes de Rishikesh, faire du shopping dans ses marchés, vous baigner dans les Ganges (oui, l'eau est propre à Rishikesh !), participer à des pujas au bord des Ganges. 

 

Le 12 juillet nous quitterons Rishikesh en direction d'Agra, où nous visiterons le magnifique Taj Mahal. Par la suite, nous nous rendrons à Fatehpur-Sikri pour visiter son fort rouge, à Jaipur, à Jodhpur et à Udaipur, terre des maharajas. Au Rajasthan, l'hébergement se fera dans des hôtels 4 étoiles ou resorts. 

 

Retour à New Delhi le 19 juillet 2020.

 

A noter : chacun pourra choisir librement les dates de ses billets d'avions. Vous êtes libres d'arriver en Inde un peu avant et y rester un peu après la retraite. Pour ceux partant de CDG le 4 juillet avec Priti, le transport de l'aéroport de New Delhi jusqu'à chez elle sera assuré. 

 

Ce qui est inclus :

  • Tous les repas (petit déjeuners, déjeuners, goûters, dîners) et boissons (eau, thé, café)
  • Toutes les nuits d'hébergement
  • Programme d'enseignements pendant la retraite de yoga à Rishikesh
  • Un massage ayurvédique
  • Visite du temple Kunja Puri dans les Himalayas 

Ce qui n'est pas inclus :

  • Les billets d'avion pour se rendre en Inde
  • L'entrée dans les monuments touristiques payants (ex. Taj Mahal, forteresses du Rajasthan)

Nombre de places : 

Cette retraite aura lieu avec un nombre minimum de 10 participants.

A présent 5 personnes se sont inscrites.

Le nombre maximum de participants est de 12 personnes. 

  

Merci de nous contacter en utilisant le formulaire ci-dessous pour obtenir des renseignements complémentaires.

 

Vous aimeriez allez plus loin ? Apprentissage des Mantras, Alimentation ayurvédique, Culture indienne et, enfin, un voyage en Inde ?

Séances individuelles ou en groupe pour pratiquer les mantras, les chants indiens. Apprendre les rythmes et paroles.

 

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Cours d'initiation au Sanskrit - Priti Bhati

Le Sanskrit est la langue des textes religieux hindous et bouddhistes ainsi que des textes littéraires ou scientifiques en Inde. Même si nous associons toujours le yoga et le sanskrit (yoga veut dire "union"), il n’est pas nécessaire de connaitre la langue officielle de l’Inde pour pratiquer le Yoga.
Mais très souvent, pendant nos cours, on énonce le nom des postures en sanskrit. On peut le faire aussi en anglais et en français, mais le nom en sanskrit désigne de façon très précise les asanas (postures). On chante le « Om » et autres mantras et on finit souvent avec un petit "namaste". Alors on peut dire que le sanskrit est la langue universelle du Yoga.
Vous pouvez faire, en plus des vos cours de yoga, des cours d’initiation au sanskrit avec Priti Bhati.
Ici quelques mots utilisés pendant nos cours de yoga :

 

Asana

Chakra

Dhyana

Mantra

Om

Pranayama

 

Posture

Centre d'énergie (on a 7)

Méditation

Syllabe ou phrase utilisée dans la méditation

Le Mantra originel

Exercices de respiration

 

 

 

Quelques Asanas :

 

Utthita Hasta Padangustasana

Pada hastasana

Janu Sirsasana

Eka Pada Adho Mukha Svanasana

 

Jathara Parivartanasana

 

 

 

La main qui saisit le gros orteil

Posture de la main au pied

La tête au genou

Posture du chien, tête en bas sur une seule jambe

Torsion de l'estomac



Inscriptions, informations ...

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Le Yoga de Priti

52 rue Colbert (1er étage)

37000 - Tours 

Priti Bhati -  06 51 79 30 61

 

 

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