Planning des cours
Yoga de Priti - Tours Centre
Attention : les cours marqués en rouge se font à La Fabrique des Possibles, quartier Velpeau.
Les cours marqués en bleu se font aux Ateliers du Champ Girault
Les cours marqués en noir se font dans la salle Le Yoga de Priti, rue Colbert
LUNDI
Hatha Yoga*
8:30 - 9:45
Pranayama*
(respiration yogique)*
10h - 11h
Ashtanga*
Vinyasa Yoga
18h - 19:15
Hatha Yoga*
19:30 - 20:45
MARDI
Hatha Yoga*
18:15 - 19:30
Hatha Yoga*
20h - 21:15
JEUDI
Hatha Yoga
8:30 - 9:45
Hatha Yoga
10h - 11:15
Yoga Prénatal
17h - 18h
Hatha Yoga
18:15 - 19:30
Hatha Yoga*
20h - 21:15
VENDREDI
Hatha Yoga
Cours individuels sur rdv
Hatha Yoga*
17:15 - 18:30
SAMEDI
Hatha Yoga
8:45 - 10h
Hatha Yoga
10:15 - 11h
1er samedi
de chaque
mois* :
master
class de
2 heures
* Ces cours ont lieu dans La Fabrique des Possibles
14 rue Joseph Bara, quartier Velpeau - Tours 37000
* Ces cours ont lieu au Champ Girault
5 rue du Docteur Herpin - Tours 37000
Tours les autres dans la salle Le Yoga de Priti
52 rue Colbert, 1er étage - Tours Centre
* Premier samedi de chaque mois (après-midi) : 2 heures de master class - 20 € la séance. Lieu : rue Colbert
Cours individuels sur rdv : les lundi, mardi et vendredi après-midi Yoga prénatal, yoga sénior, yoga sur chaise, etc.
* Séance de Yoga Nidrâ à Tours en participation libre l'argent récolté sera destiné à des actions sociales auprès de jeunes filles en Inde
Priti Bhati : 06 51 79 30 61
Cours individuels
Cours individuels de yoga sur rdv selon vos disponibilités.
Les cours individuels de yoga sont la meilleure solution pour ceux qui n’ont pas des horaires réguliers de travail ou d’étude, ainsi que pour ceux qui désirent être mieux encadrés lors des séances de yoga.
Les cours individuels avec Priti Bhati sont préparés sur mesure selon les objectifs définis ensemble et les exercices sont totalement adaptés au niveau de l’élève, avec l’assurance de réaliser les bonnes postures et d’avancer progressivement dans le yoga.
C'est un travail complet dans le sens physique et mental.
Les séances individuelles de yoga à Tours peuvent s’arrêter à tout moment et l’élève peut choisir de reprendre les cours collectifs. Les séances individuelles de Yoga sont recherchées aussi pour ceux qui ont des besoins spécifiques, des fragilités ou limitations physiques ou même des maladies. Les exercices - respiration ou postures - sont pratiqués avec les plus grands respect et bienveillance. N’hésitez pas à nous demander plus de détails.
Séances de Méditation
Pratique systématique de la méditation en début ou à la fin de chaque cours de yoga avec Priti Bhati.
Séances complètes de méditation possibles, pour des groupes de 4 participants minimum - 52 rue Colbert, à Tours Centre. Contactez-nous.
Avec la méditation on trouve le calme intérieur, la détente et l’énergie pour le corps et l'esprit.
Séance Méditation (yoga Nidra) une fois par mois, en participation libre* - l'argent récolté sera destiné à des actions sociales auprès de jeunes filles en Inde
Séances de Yoga Thérapeutique
Possibilité de faire des séances de Yoga adaptées en groupe ou en individuel.
Activité physique adaptée dans le cadre de l'Affection Longue Durée à Tours (ALD).
Yoga thérapeutique + conseils en alimentation ayurvédique.
La yoga thérapie est une hygiène de vie globale qui utilise les outils du yoga, comme les postures, la respiration, la relaxation, la méditation et l'alimentation naturelle et ayurvédique.
Une séance de Yoga thérapeutique est conseillée aux personnes qui ne peuvent ou ne doivent pas assister aux cours réguliers de yoga (Affection Longue Durée à Tours - ALD).
Dans n'importe quelle séance de yoga thérapeutique, individuelle ou en groupe, on travaille toujours ensemble, professeur et élève...
Yoga Prénatal
Yoga prénatal à Tours Centre. Séances de yoga individuelles ou collectives.
*Possibilité d'intégrer un cours classique de Hatha Yoga :
Priti Bhati développe un travail personnalisé auprès des femmes enceintes pendant les cours classiques. Les postures sont choisies et les mouvements approfondis en fonction de leur rythme.
Postures de yoga traditionnel de l'Inde adaptées à la femme enceinte. Un suivi bienveillant et en progression pendant tous les mois de la grossesse. Les femmes doivent renforcer les muscles du plancher pelvien et les allonger avant l’accouchement. Le yoga prénatal permet de renforcer ces muscles qui soutiennent les organes. Quand le plancher pelvien est à la fois souple et fort, on peut minimiser les douleurs et l’inconfort de la grossesse et faciliter l’accouchement. Quand les muscles pelviens sont tendus, c’est peut-être parce qu'on ne sait pas comment respirer profondément. Les exercices de respiration, de postures et de chant de mantras pour la maman et pour le bébé donnent des résultat fabuleux. Priti Bhati a une expérience de plus de 10 ans dans le yoga prénatal.
Yoga Enfants
Les cours de yoga pour enfants cherchent à les rapprocher de l'univers du yoga de manière créative à travers des mantras et des activités ludiques.
Priti Bhati utilise des postures simples, associe les "asanas" à des éléments de la nature, aux postures des animaux, entre autres. Les exercices favorisent une croissance saine, aident à préserver la flexibilité, aident la coordination motrice, augmentent la concentration et la relaxation. Priti pratique aussi avec les enfants l'éducation visuelle, appelé 'yoga des yeux'.
La pratique du Yoga favorise l'équilibre physique et émotionnel des enfants et contribue à améliorer l'estime de soi, la confiance en soi. Le Yoga stimule l'imagination, la créativité, la mémoire pour aider les études et aide l'enfant à la connaissance de son corps et de ses émotions. Renseignez-vous, inscrivez votre enfant.
Yoga enfants : Samedi - 13:30 - 14:30
Yoga Seniors
Yoga pour les Seniors les Vendredis ou Samedis à Tours Centre. Séances de yoga individuelles ou collectives.
Les postures classiques du Yoga sont pratiquées assis sur chaise. Nous pratiquons aussi le yoga thérapeutique selon le besoin. Ce dernier est conseillé aux personnes avec des problèmes de santé ou certaines difficultés pour réaliser les mouvements.
Priti Bhati a une expérience de 3 ans à l'hôpital de Montoire (41), où elle pratiquait le Yoga Assis auprès des personnes âgées.
*Séances de yoga recommandées à toute personne avec difficultés pour pratiquer les postures sur les tapis ou suivre un cours classique. Personnes âgées, difficultés de mobilité, etc. Contactez-nous.
Stages intensifs de Yoga tous niveaux
Stages ponctuels d’une journée "yoga débutant" tout au long de l'année : Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, méditation, repas ayurvédique inclus, avec conseils en alimentation. Un travail personnalisé en petits groupes de sept à dix personnes pour apprendre ou perfectionner les bases du Yoga Indien. Mantras, pranayama, postures, alimentation ayurvédique.
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