Cours Réguliers de Yoga avec Priti Bhati
Cours réguliers de Yoga Patanjali de l'Inde et Hatha Yoga. Cours tous les jours de la semaine, du lundi au dimanche.
Niveaux débutant ou avancé, Yoga pré-natal ou Yoga Senior. Faites un cours d'essai et découvrez le Yoga de l'Inde.
À chaque séance de Yoga traditionnel à Tours on chante les mantras, on pratique le pranayama, le sukshma vyayama (les mouvements d’articulations), la Salutation au soleil, les postures de hatha yoga, la relaxation et la méditation.
Cours individuels
Cours individuels sur rdv selon vos disponibilités.
Les cours individuels sont la meilleure solution pour ceux qui n’ont pas des horaires réguliers de travail ou d’étude, ainsi que pour ceux qui désirent être mieux encadrés lors des séances de yoga. Les cours individuels sont préparés sur mesure selon les objectifs définis ensemble et les exercices sont totalement adaptés au niveau de l’élève, avec l’assurance de réaliser les bonnes postures et d’avancer progressivement dans le yoga. C'est un travail complet dans le sens physique et mental. Les séances individuelles peuvent s’arrêter à tout moment et l’élève peut choisir de reprendre les cours collectifs.
Les séances individuelles de Yoga sont recherchées aussi pour ceux qui ont des besoins spécifiques, des fragilités ou limitations physiques ou même des maladies. Les exercices - respiration ou postures - sont pratiqués avec les plus grands respect et bienveillance. N’hésitez pas à nous demander plus de détails.
Séances de Méditation
Séances de Méditation indienne avec Priti Bhati tous les samedis matin, 52 rue Colbert, à Tours Centre.
Avec la méditation on trouve le calme intérieur, la détente et l’énergie pour le corps et l'esprit.
Séances de Yoga Thérapeutique
Possibilité de faire des séances de Yoga Thérapeutique en groupe ou en individuel. Yoga thérapeutique + conseils en alimentation ayurvédique.
La yoga thérapie est une hygiène de vie globale qui utilise les outils du yoga, comme les postures, la respiration, la relaxation, la méditation et l'alimentation naturelle et ayurvédique.
Une séance de Yoga thérapeutique est conseillée aux personnes qui ne peuvent ou ne doivent pas assister aux cours réguliers de yoga. Dans n'importe quelle séance de yoga thérapeutique, individuelle ou en groupe, on travaille toujours ensemble, professeur et élève.
Aucun pré-requis en yoga est nécessaire, la progression se fait au rythme de chacun et l'objectif est de se responsabiliser au niveau de sa santé en activant les ressources internes de guérison du corps.
Pendant les séances vous travaillerez la respiration (pranayama) et les postures (asanas), des exercices excellents pour soulager différents problèmes. Le yoga thérapie touche en profondeur plusieurs niveaux de la personne, physique, énergétique, émotionnel, intellectuel..
Nous avons de très bons résultats sur les problèmes nerveux, d'anxiété, les problèmes de dos, articulaires, troubles digestifs, migraines, tout ce qui est lié à la sphère respiratoire et cardiaque, aux dérèglements hormonaux et vertiges.
Yoga Prénatal
Yoga prénatal tous les Vendredis à partir de 15 heures à Tours Centre.
Briti Bhati développe un travail approfondi, avec postures de yoga traditionnel de l'Inde adaptées à la femme enceinte depuis 8 ans. Un suivi bienveillant et en progression pendant tous les mois de la grossesse.
Les femmes doivent renforcer les muscles du plancher pelvien et les allonger avant l’accouchement et le yoga prénatal permet de renforcer ces muscles qui soutiennent les organes. Quand le plancher pelvien est à la fois souple et fort, on peut minimiser les douleurs et l’inconfort de la grossesse et faciliter l’accouchement. Quand les muscles pelviens sont tendus, c’est peut-être parce qu'on ne sait pas comment respirer profondément.
Les exercices de respiration, de postures et de chant de mantras pour la maman et pour le bébé donnent des résultat fabuleux.
Yoga pour les Seniors
Groupe de Yoga Sénior tous les Jeudis à partir de 15 heures à Tours Centre.
Les postures classiques du Yoga sont pratiquées assis sur chaise. Nous pratiquons aussi le yoga thérapeutique selon le besoin. Ce dernier est conseillé aux personnes avec des problèmes de santé ou certaines difficultés pour réaliser les mouvements.
Priti a une expérience de 8 ans à l'hôpital de Montoire (41), où elle pratiquait le Yoga Assis auprès des personnes âgées.
Stages Intensifs de Yoga
Stages ponctuels d’une journée "yoga débutant" au long de l'année : Hatha yoga, méditation, repas ayurvédique inclus, avec conseils en alimentation. Un travail personnalisé en petits groupes de sept à dix personnes pour apprendre ou perfectionner les bases du Yoga Indien. Mantras, pranayama, postures, alimentation ayurvédique.
PROCHAINES DATES :
Stage de Hatha Yoga
Le 12 mai 2018 de 9h30 à 17h30
Tarif : 90 Euros
Repas ayurvédique inclus, conseil en alimentation, postures, respiration...
Stage de Yoga Thérapeutique
Le 26 mai 2018 de 9h à 13h
Tarif : 38 Euros - Travail concentré sur la respiration, avec l'objectif de combattre les fragilités et maladies comme l’asthme, bronchites et allergies.
Workshop Yoga Balancing Poses
Le 2 Juin 2018 de 9h à 13h
Tarif : 38 Euros
Stage pour apprendre et perfectionner les bases du Yoga, les 4 des plus importantes postures du Yoga.
On travaillera essentiellement sur le Sirsasana (poirier), le Bakasana (corbeau), le Mayurasana (paon) et le Natarajasana (dancing pose).
Stage approfondi sur le corps, le mental et l'esprit.